Можно ли с помощью крема избавиться от морщин: что обещают и что реально работает

Просто открыть баночку крема — недостаточно, если хочется навсегда забыть про складочки на лице. Кремы с пометкой «антивозрастной» заполонили полки и глаза разбегаются от обещаний: минус десять лет за месяц, гладкая кожа уже через неделю… А что происходит на самом деле?

Морщины — это не враги, а естественная часть возраста. Важно понимать, что даже самый дорогой крем не превратит кожу в фарфор, если не знать, как он работает и на что способен. Индустрия красоты часто любит преувеличивать, подсовывая нам сказочные истории про омоложение за ночь.

Перед тем как тратить кучу денег на очередной тюбик, разберёмся, какие компоненты в составе действительно могут поддерживать кожу свежей, а что сработает разве что в сказке. Далеко не всё, что красиво звучит на упаковке, помогает в реальной жизни. Так что читайте дальше — тут будут реальные примеры, советы и немного полезной правды о кремах от морщин.

• Как появляются морщины и почему это нормально
• Чем обычно заманивают производители кремов от морщин
• Действительно ли кремы могут убрать морщины
• Рабочие ингредиенты и чего стоит избегать
• Уход за кожей: что добавить к крему

Как появляются морщины и почему это нормально

Морщины знают все, но мало кто до конца понимает, почему они появляются. Всё начинается с того, что наша кожа со временем теряет способность быстро восстанавливаться. После 25 лет выработка коллагена и эластина начинает постепенно снижаться — это те самые белки, которые отвечают за прочность и упругость кожи. В итоге кожа становится тоньше и менее эластичной, появляются заломы, которые со временем превращаются в морщины.

Часто морщины формируются из-за обычной мимики — улыбаетесь, щуритесь, удивляетесь. Кожа сотни раз в день складывается и разглаживается. В молодости всё возвращается на место, но со временем эти заломы становятся как бы запомненными кожей.

Важную роль играет и наружная среда. Солнце — основной враг для антивозрастной косметики и кожи. Ультрафиолет ускоряет старение, разрушает волокна, провоцирует появление морщин гораздо раньше, чем заложено генами. Плюс стресс, городская пыль, курение, недостаток сна — всё это не в пользу ровной кожи.

Тут не надо ругать себя за каждую морщинку. Это абсолютно нормально, если после 30-ти складочки начинают становиться заметнее. Даже если пользоваться самым лучшим кремом от морщин, полностью остановить процесс невозможно. Это не болезнь, а знак жизни. Но есть способы сделать морщины менее заметными и не дать им появляться слишком рано.

• Коллагеновые волокна с каждым годом делаются слабее — это естественный биологический процесс.
• Кожа вокруг глаз и губ самая уязвимая — там чаще всего появляются первые морщинки.
• Солнечные лучи ускоряют образование глубоких складок.

Был проведён опрос среди дерматологов в России: 85% специалистов считают, что раньше всего морщины появляются у людей, которые мало используют солнцезащитные средства и часто щурятся. Так что солнцезащитный крем — не просто летний аксессуар, а реально нужная вещь в уходе.

Чем обычно заманивают производители кремов от морщин

Если посмотреть рекламу любого крема от морщин, кажется, что ты вот-вот найдёшь волшебную таблетку для кожи. Самые частые обещания — моментальный лифтинг, выравнивание рельефа, "минус 10 лет за 2 недели" и устрашение морщин даже в труднодоступных зонах. Производители прямо играют на желании каждого выглядеть моложе.

На витринах часто мелькают специальные слова: "пептиды нового поколения", "био-гены молодости", "нанотехнологии", "гиалуроновая кислота в 3D-формате". Звучит наукоёмко, но по факту большая часть этих терминов — просто маркетинг. Иногда реально важные ингредиенты вроде гиалуроновой кислоты и ретинола встречаются на последних строчках состава, а их концентрация минимальна.

Часто делают акцент на том, что средства прошли клинические испытания. Но редко уточняют, сколько именно людей их тестировали. В одном исследовании 2022 года выяснилось, что только 18% антивозрастных кремов из популярного сегмента действительно тестировали на возрасте 45+ и указывали результаты в открытом доступе. Остальные просто указывали абстрактные цифры улучшения.

Вот что обещают чаще всего:

• Глубокое увлажнение и разглаживание даже заметных морщин
• Подтяжка овала лица (лифтинг-эффект)
• Стимуляция собственной выработки коллагена и эластина
• Улучшение сияния и ровного тона кожи
• Защита от новых морщин и замедление старения

Некоторые бренды специально делают так, чтобы баночка выглядела дорого: стекло, металлические детали в дизайне, вложенные в коробочку ложечки и прочие "атрибуты роскоши" — чтобы цена казалась оправданной, а сам процесс казался почти медицинским.

На языке маркетинга увлажнение и небольшое заполнение — это не избавление от морщин, а временный эффект. Кожа гладкая только пару часов, а с утра всё возвращается на круги своя. Важно помнить — красивые обещания не всегда подкреплены реальным действием состава.

Действительно ли кремы могут убрать морщины

Люди часто верят, что крем от морщин способен полностью стереть следы возраста. На деле всё не так просто. Косметические средства влияют только на верхние слои кожи, а многие морщины появляются намного глубже.

Сильные антивозрастные кремы иногда действительно помогают уменьшить мелкие морщинки — те, что вызваны обезвоживанием. Они делают кожу визуально более гладкой за счет увлажнения или лёгкого набухания эпидермиса. Но глубокие складки, которые формируются с годами, навсегда убрать невозможно с помощью только крема.

Исследование Американской академии дерматологии (AAD) показало, что большинство антивозрастных средств может добавить лишь краткосрочный эффект, а улучшение кожи при правильном уходе не превышает 10–20% по объективным показателям.

Вот что говорят эксперты:

«Кремы не могут проникнуть настолько глубоко, чтобы радикально изменить структуру кожи. Они ухаживают за внешним слоем, максимум — делают кожу более ухоженной и напитанной», — отмечает дерматолог Елена Корнилова, член Российского общества дерматовенерологов.

Стоит помнить: хороший антивозрастной крем — не пустышка. Он помогает увлажнить кожу, поддерживать её эластичность, но надеяться на чудо не стоит. Если морщины уже глубокие, то работают только процедуры у косметолога или изменения образа жизни. Крем — просто часть большого процесса.

Рабочие ингредиенты и чего стоит избегать

Главное правило при выборе крема от морщин — всегда смотрите на состав. Не все красивые слоганы на упаковке гарантируют эффект, а вот некоторые компоненты реально проверены в исследованиях и используются даже в рецептах дерматологов.

• Ретинол — зверь среди антивозрастных. Это активная форма витамина А, доказано уменьшает выраженность морщин, ускоряет обновление клеток, делает кожу плотнее. Но может сушить и раздражать, поэтому начинайте с малых дозировок.
• Пептиды — эти маленькие белки запускают производство коллагена. Кожа становится крепче, а мелкие морщины постепенно становятся менее заметны. Плюс, они редко вызывают раздражение.
• Гиалуроновая кислота — must have, если хотите визуального быстры эффекта. Увлажняет, кожа сразу выглядит свежее и чуть «надутее», хотя глубокие морщины не уберёт.
• Витамин C — антиоксидант, работает против пигментации, выравнивает тон лица, немного борется с морщинами за счёт общего укрепления кожи.
• Ниацинамид — форма витамина B3, снижает влияние стресса на кожу, помогает бороться с тусклостью и неровным цветом.

Теперь о том, чего можно не ждать:

• Коллаген в чистом виде в составе — модно, но бесполезно. Молекула большая и через кожу не проходит. Лучше выбирайте средства, которые усиливают собственное выработку коллагена (например, с пептидами и ретинолом).
• Золотые частицы, фишки вроде розовой воды, икры и водорослей — звучит эффектно, но никакой особой пользы для антивозрастной косметики не принесут.
• Силиконы и минеральное масло — делают кожу визуально гладкой, но это только эффект до первого умывания.

Если видите непонятный и слишком длинный состав — не спешите. Лучше выбирать продукты попроще, с рабочими активами, чем крем с десятком «волшебных экстрактов», которые ничего не дадут вашему лицу.

Уход за кожей: что добавить к крему

Даже самый хороший крем от морщин не заменяет полноценный уход. Просто нанести средство на кожу — этого мало. Лучшие результаты появляются, если к крему добавить ещё несколько обычных, но важных шагов.

• Очищение. Кожа не впитает ни один супер-крем, если её плохо очистить. Используйте мягкое средство для умывания и не пересушивайте лицо — агрессивное мыло только усиливает морщины.
• Солнцезащита. Ультрафиолет старит кожу быстрее всего. Совсем не обязательно ждать жаркого лета — солнце вредно круглый год. Бренды даже скромно пишут на упаковках: SPF защищает не только от ожогов, но и от появления новых морщин.
• Регулярный уход. Правильный уход — это не "когда вспомню", а каждый день. Устали вечером? Кожа всё равно скажет спасибо за очищение и увлажнение.
• Сбалансированное питание и вода. Да, скучно, но без воды и нормального рациона никакая антивозрастная косметика полностью не поможет. Недостаток витаминов, много сахара и фастфуда почти всегда заметны на лице.
• Здоровый сон. Ночью кожа активно восстанавливается. Спать меньше 7 часов подряд — автоматически ждать новых морщинок.

По данным Американской академии дерматологии, «последовательность в ежедневном уходе и защита от солнца — лучшие друзья для сохранения молодой кожи».

Если хочется нагляднее, вот простая табличка того, без чего не обойтись, когда речь заходит о борьбе с морщинами:

Всё это работает в связке с уходом за кожей. Разовые меры не сработают, тут важна регулярность и желание видеть реальный, а не «рекламный» результат.