Кожные пятна: что это и как от них избавиться

Кожные пятна – обычная беда, с которой сталкиваются почти все. Они могут появиться после солнца, прыщей или просто с возрастом. Главное – понять, почему они возникли, и подобрать правильный план действий.

Почему появляются пятна

Самая частая причина – избыточное производство меланина. Когда кожа получает слишком много ультрафиолетового света, меланин «защищает» её, но образует темные пятна. Акне тоже оставляет следы: после воспаления кожа часто «запоминает» место как более темное. Другие факторы – гормоны, курение, неправильный уход и даже некоторые лекарства.

Если вы заметили, что пятна появляются после длительного пребывания на солнце, первым шагом будет защита. SPF 30 и выше – ваш лучший друг, даже в пасмурные дни. Наносите крем за 15‑20 минут до выхода и обновляйте каждые два часа.

Как избавиться от пятен

Существует несколько проверенных методов, и каждый из них подходит под разные типы кожи и степень пигментации.

Витамин C. Сыворотка с 10‑20 % витамина C ускоряет расщепление меланина и делает цвет лица ровнее. Наносите её утром перед солнцезащитным кремом. Многие читатели отмечают, что уже через 4‑6 недель виден результат.

Кислотные пилинги. Гликолевая и молочная кислоты мягко отшелушивают верхний слой, сокращая следы от постакне. Если вы новичок, начните с 5‑10 % раствора 1‑2 раза в неделю, чтобы кожа привыкла.

Аппаратные процедуры. Лазерные сессии, IPL и микронеедлинг эффективно разбивают меланин. При выборе клиники обратите внимание на опыт врача и наличие сертификатов. Статьи «Сколько держится эффект от лазерного омоложения…» и «Аппаратные методы удаления пигментации: какой выбрать?» помогут разобраться в деталях.

Топ‑7 средств для удаления пигментных пятен. В нашем обзоре перечислены аптечные кремы с гидрохиноном, азелайновой кислотой и ниацинамидом. Они работают быстрее, чем домашние рецепты, но требуют постоянного применения.

Домашние варианты. Маски из йогурта с медом, лимонным соком (только для не чувствительной кожи) и отваров ромашки могут слегка осветлить пятна. Главное – не переусердствовать, иначе кожа будет раздражаться.

Комбинация методов часто дает лучший результат. Например, витамин C утром, крем с ниацинамидом вечером и раз в месяц лёгкий пилинг. Не забывайте про постоянный SPF – без него любые усилия могут просто исчезнуть.

Если пятен слишком много или они не реагируют на домашний уход, лучше обратиться к дерматологу. Он подскажет, нужен ли вам лазер, фототерапия или более сильные препараты.

Помните, кожа восстанавливается постепенно. Реальные изменения требуют времени, но последовательность и правильный уход обязательно принесут результат. Выбирайте то, что подходит именно вам, и не бойтесь экспериментировать под контролем специалиста.