Прыщи: как быстро избавиться и не допустить повторения
Если вы просыпаетесь с новыми прыщами, это раздражает и портит настроение. Давайте разберём, что именно провоцирует высыпания и как действовать, чтобы кожа успокоилась.
Что заставляет появляться прыщи?
Главные причины – избыточное выделение кожного сала, забитые поры и бактерии. Сократите жирную пищу, избегайте частого трения лица руками и выбирайте лёгкие увлажнители без комедогенных компонентов.
Умывание и базовый уход
Постарайтесь умываться дважды в день тёплой водой и мягким гелем. В статье Умывание при акне: сколько раз в день нужно очищать кожу лица мы объяснили, почему частый уход может вредить. Лучше использовать мягкое средство, а не мыло, и не тереть кожу полотенцем.
После умывания наносите тоник без спирта – он успокоит и подготовит кожу к следующему шагу. Затем легкий увлажняющий крем с ниацинамидом или цинком поможет уменьшить воспаление.
Если вы уже используете препараты с ретиноидами, вводите их постепенно – 2‑3 раза в неделю, затем увеличивайте. Слишком частое применение может усилить сухость и раздражение.
Для локального лечения подойдёт гель с салициловой кислотой. Наносите точечно, избегая здоровой кожи.
Если вы заметили постакне – пятна после прыщей, обратите внимание на пилинги. В статье Лучшие пилинги против постакне: как выбрать средство от следов прыщей мы сравнили гликолевый и лазерный варианты. Кислотные пилинги помогают ускорить обновление клеток и осветлить пятна.
Для серьёзных случаев стоит посетить косметолога. В статье Процедуры у косметолога от прыщей: что реально помогает рассказываем о чистках, лазерных процедурах и световой терапии, которые работают быстрее, чем домашний уход.
Не забывайте про сон и уровень стресса: недостаток отдыха повышает гормоны, вызывающие высыпание. Попробуйте простые техники релакса – дыхание, прогулки на свежем воздухе.
Итоги: чистка, правильный уход, умеренное применение активных средств и, при необходимости, профессиональные процедуры – всё это поможет вам контролировать прыщи и сохранить кожу здоровой.
Чем косметолог выдавливает прыщи: инструменты, безопасность и лайфхаки
Выдавливание прыщей в кабинете косметолога — совсем не то, что дома перед зеркалом. Для профессиональной чистки используются специальные стерильные инструменты, и сам процесс строжайше регламентирован. В статье разберём, чем именно пользуются специалисты, как проходят процедуры, почему нельзя заниматься этим самостоятельно и что стоит знать для здоровья кожи. Будет много реальных советов и интересных фактов о безопасности и современном оборудовании.
