ВИЧ и уход за кожей: практические советы

Постановка диагноза ВИЧ меняет не только образ жизни, но и состояние кожи. Многие считают, что кожа не требует особого внимания, но иммунная система при ВИЧ работает меньше, и даже простые раздражения могут превращаться в серьезные проблемы.

Первый шаг – понять, какие изменения могут появиться. Часто наблюдаются сухость, зуд, высыпания и медленное заживление ран. Всё это связано с тем, что организм тратит ресурсы на борьбу с вирусом, а не на восстановление кожного барьера.

Как выбрать безопасные средства

Ставьте на простоту. Ищите гипоаллергенные кремы без ароматизаторов, парабенов и красителей. Овсяные эмульсии, алоэ вера и пантенол помогают успокоить зуд и восстанавливают влагу. При выборе мыла отдайтесь мягким, безсульфатным вариантам – они не разрушают естественный защитный слой.

Если нужен крем с SPF, выбирайте умеренную защиту (SPF 30) и уделяйте внимание тому, чтобы в состав входил цинк или титановый диоксид. Химические фильтры могут вызывать раздражение, особенно когда кожа уже ослаблена.

Базовый уход и профилактика

Умывание – важный момент, но не переусердствуйте. Тёплая вода и мягкий гель дважды в день достаточно, чтобы удалить загрязнения без лишнего высушивания. После умывания сразу наносите увлажняющий лосьон, пока кожа еще влажная – это помогает «запереть» влагу.

Не забывайте про питание. Витамины А, С и Е, а также омега‑3 жирные кислоты поддерживают кожный барьер изнутри. Если у вас есть сомнения, обсудите с врачом возможность добавок.

Регулярные визиты к дерматологу – обязательны. Специалист поможет подобрать индивидуальный план, проверит, нет ли скрытых инфекций, и даст рекомендации по лечению уже появившихся проблем.

Помните, что уход за кожей при ВИЧ – это не отдельный ритуал, а часть общей стратегии поддержания здоровья. Правильный выбор средств, умеренный режим и внимание к сигналам тела помогут сохранить кожу в хорошем состоянии и снизить риск осложнений.